воскресенье, 4 ноября 2018 г.

Приседания для похудения



Привет! Приседания для похудения, а также набора массы, улучшения выносливости и просто укрепления здоровья необходимо делать всем фитнес-активным людям. Однако, чтобы не "перестараться" и не разочароваться в этом деле, я предлагаю рассмотреть основы этого занятия.

среда, 17 октября 2018 г.

Эффективный фитнес: упражнения должны помогать в повседневности








 Привет! Фитнес может стать эффективным, если он будет приносить прямую пользу вашему
организму. Это значит, что упражнения нужно подбирать таким образом, чтобы они развивали такие качества тела, которые напрямую бы пригодились для того или иного образа жизни. Сделать это, можно только следуя определенным принципам.

понедельник, 1 октября 2018 г.

Способы быстрого похудения: 5 правил в тренажерном зале


Привет! Существует множество способов быстрого похудения. Однако не все они так эффективны, как те, которые практикуются в тренажерном зале. Процесс похудения всегда основан на больших сиюминутных и долговременных затратах калорий. И только тренировки в сочетании с правильным питанием позволяют выжать из программы максимум.

четверг, 25 января 2018 г.

Тренировка для похудения для начинающих



Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

вторник, 9 января 2018 г.

Фитнес для женщин. Мотивация. Видео


Привет! Специально для девушек, которые занимаются фитнесом, бегом и прочими видами спорта я привел небольшую видеоподборку. Приятного просмотра :)

понедельник, 8 января 2018 г.

Взрывное похудение всего за 20 минут в день!


Привет! Вот и отшумела новогодняя череда праздников. В карманах стало пусто, а в брюхе густо 😋. Многие из вас, дорогие мои читатели, понабрали за праздники килограммы жиры. И теперь нам предстоит задача - вернуть тело к прежней красоте. Я предлагаю хотя и не новый, но все же многими уже забытый метод взрывного похудения. На него нужно тратить всего-то по 20 минут в день.

Как накачать ноги в домашних условиях быстро

Привет! Если вы еще не знаете, как накачать ноги в домашних условиях быстро, то этот пост посвящается именно вам. Итак, поехали...