понедельник, 17 ноября 2014 г.

Как легко просыпаться по утрам?

Утренняя гимнастика
 Привет! А вы легко просыпаетесь по утрам? Лично я, не очень. Да и вообще, я еще не встречал никого, кто бы радостно и без проблем просыпался ранним осенним или зимним утром. Другое дело, вставать рано, перед рассветом, в начале лета, чтобы пробежаться по свежезеленному парку с ароматом цветущей сирени.

Тренировки в жару – виды, допустимые нагрузки

Привет! Когда на улице жарко, классические силовые тренировки могут привести к негативным последствиям. Да и само лето, зовет на природу J ....