Сообщения

Сообщения за Март, 2017

Тренировка для похудения для начинающих

Изображение
Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Набор мышечной массы: причины остановки

Изображение
Привет всем! Часто люди спрашивают меня, как тренера, мол, почему масса растет до определенного момента, а потом, ап, и все! рост остановился. И какие бы меры не предпринимал пользователь (юзер) ни грамм массы не прирастает. Не помогают даже самые экстренные меры - стероиды с инсулином и гормоном роста. А причина одна - перетренированность.