Набор мышечной массы: планирование в начале сезона

Привет! И снова осень... Если для многих это означает наступление сезона увядания растительности и конец летних отпусков, то для бодибилдеров - радостный период набора мышечной массы! Вопрос только в том, как правильно запланировать массанаборный период.

Как быстро уменьшить талию?

Привет! Если вы мечтаете сделать свою талию уже, чем она есть у вас в данный момент, то советую вам применить следующие правила.

Силовые тренировки - фундамент телосложения

Привет, Друзья! Как бы вы не пытались оправдать себя, что вы выглядите так как выглядите, только благодаря тому, что хотите это, на самом деле большой вклад в ваше сложение внесла силовая тренировка.

Активный образ жизни: лучшие методы повышения выносливости

Привет! Все мы если и не занимаемся профессиональным бодибилдингом, то тренируемся, чтобы быть сильнее, активнее и выносливее. А чтобы добиться последнего в максимальной степени, и чтобы применить эти свойства в повседневности, например, в походе за город, нужно применять только лучшие методы.