Привет! Если вы уже устали от однообразия
кардиозоны того фитнес-клуба, в который вы ходите, предлагаю немного развеяться
и провести тренировки на улице. Для этого потребуется всего лишь пара беговых
кроссовок и лестница.
понедельник, 17 августа 2015 г.
воскресенье, 9 августа 2015 г.
Упражнения для ягодиц в домашних условиях (описание + ВИДЕО)
Привет! Тренировка ног для девушек, пожалуй,
самая важная часть их тренировочной жизни. На это есть как минимум две причины –
именно в нижней части тела чаще всего скапливается жир и нет такой девушки,
которая бы не хотела улучшить свои ноги!
пятница, 7 августа 2015 г.
Спортивное питание перед тренировкой (часть 3)
Привет! Сегодня я поведаю вам, уважаемые
спортсмены, как добиться на тренировке повышенной энергетики и так называемой
фокусировки. Прежде чем начать, задам небольшой предварительный вопрос – видели
ли вы когда-нибудь человека, зевающего на тренировках? Лично я вижу их почти
каждый день, особенно под вечер.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)
Здоровье плечевых суставов – как сохранить здоровые суставы не в ущерб результатам
Привет! Если вы тренируетесь уже давно, то понимаете, что одно из слабых мест организма – это плечи. Нагрузка на эти сложные суставы ложится...
-
Приветствую! В прошлый раз я рассказал, чем тренировки на велосипеде отличаются от занятий на беговой дорожке и велотренажере, а также бег... -
Привет, Друзья! Давайте поговорим о наших любимых велосипедах, а точнее о том, как с их помощью можно начать тренироваться, чтобы сформиров... -
Привет, Друзья! Неправда ли знакомая картинка. Вот наступила весна, или уже почти лето, пора перехода с зимнего гардероба на летний. Но вот ...