среда, 23 июля 2025 г.

Как я выбирал кардиотренажер для дома. Часть 5. Финал

 

занятия дома на беговой дорожке

Приветствую, уважаемые любителю спорта! Вот наконец-то долгожданный финал. Делюсь с вами информацией о том, какую конкретно выбрал модель кардиотренажера для дома и почему. Также расскажу о своих первых впечатлениях от тренировок. Обо всем более подробно далее.

понедельник, 21 июля 2025 г.

Как я выбирал кардиотренажер для дома. Часть 4. Тестирование моделей

как правильно протестировать беговую дорожку

 

Привет, Друзья! Прежде чем покупать беговую дорожку или эллипсоид, очень важно правильно сделать оценку всех возможных характеристик. Однако все это лишь теория. На практике нужно попробовать каждую подходящую модель. И только уже, исходя из опыта, приобретать кардиотренажер для дома. О том, как это лучше делать, рассказываю далее.

среда, 16 июля 2025 г.

понедельник, 14 июля 2025 г.

Как я выбирал кардиотренажер для дома. Часть 3. Критерии выбора

 

разновидности кардиотренажеров для дома

Привет! Пришло время рассказать, как я выбирал кардиотренажер для дома по конкретным характеристикам. Для этого я учел такой ряд параметров – размеры, набор функций, стоимость и, конечно, надежность. Далее обо всем этом более подробно.

воскресенье, 13 июля 2025 г.

Юмор в спорте - или как уборщик в тренажерном зале привел в шок качков :)

 Привет, друзья! А вы когда-нибудь наблюдали необычные явления... в тренажерном зале? Если еще нет, предлагаю видео-прикол на тему юмора в спорте. Приятного просмотра J



Поделитесь своим впечатлением на увиденное в комментариях.

четверг, 10 июля 2025 г.

Как я выбирал кардиотренажер для дома. Часть 2. Типы тренажеров

велотренажер для дома

Привет, Друзья! Вот и пришло время поделиться опытом, как я выбирал кардиотренажер для дома по типу. Вкратце объясню, какие виды приборов бывают и в чем их основные особенности, а также какими доводами руководствовался, чтобы сделать конкретное предпочтение.

среда, 9 июля 2025 г.

вторник, 8 июля 2025 г.

Как я выбирал кардиотренажер для дома. Часть 1. Начало пути

 

тренировки на эллипсоиде дома

Приветствую вас, читатели блога! Решил, наконец-то, поделиться своей историей о том, как я выбирал кардиотренажер для дома – от раздумий над тем, нужен ли он мне вообще и для чего, до момента приобретения, тестирования и обкатки модели. Постараюсь выделить основные моменты этого действа. Итак, поехали J.

воскресенье, 6 июля 2025 г.

Овощная диета для похудения – в чем ее суть, какие овощи подходят, кому не рекомендуется

девушка похудела с помощью овощной диеты

 

Приветствую вас, уважаемые читатели блога! Если вы планируете похудеть, избавиться от избытка жировых отложений в определенных местах, просто стать стройнее, рекомендую овощную диету. Ведь овощи – это кладезь витаминов, ферментов и других полезных веществ. При этом они содержат пустые калории – дают чувство сытости, но не приводят к набору веса. К тому же, овощные блюда при переваривании расходуют дополнительные калории. О том, как правильно соблюдать такой диетически план, рассказываю далее.

пятница, 4 июля 2025 г.

Суперкомпенсация в спорте – правила достижения эффекта, как избежать перетренированности

эффект суперкомпенсации


Привет, уважаемые читатели блога! Наверное, вы уже слышали о таком термине, как суперкомпенсация. Означает она сверхприбыль – силы, мышечной массы, ресурсов организма. О том, при каких условиях она возникает, как ее добиться и правильно использовать в своих целях, рассказываю далее.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки на улице – бег, ходьба в гору, прыжки

Привет, уважаемые поклонники ЗОЖа! Пока на улице еще тепло, предлагаю попробовать начать тренироваться прямо на улице. Это значительно и...