Доброго дня, любители спорта и фитнеса! Когда жарко, есть совсем порой не хочется. Однако питательные вещества нашему телу нужны всегда, тем более в экстремальной ситуации – на тренировках в жару. Чтобы не перегрузить ЖКТ, но при этом, чтобы получить полезные ингредиенты, которые бы восстанавливали от последствий нагрузок при повышенной температуре, требуется специальный рацион. Об этом более подробно рассказываю далее.
Привет друзья! Если вам не хватает мотивации для достижения поставленных целей, есть возможность повысить ее с помощью онлайн-марафона. Чтобы начать действовать, нужно зарегистрироваться на доступной платформе и выполнять инструкции, а потом сдавать отчеты. Как правило, пользователи получают поддержку организаторов мероприятия – профессионалов по фитнесу. Поэтому при активном участии результат гарантирован. О том, что такое онлайн-марафон и что в него входит, рассказываю далее.
Привет, уважаемые поклонники ЗОЖа! Пока на улице еще тепло, предлагаю попробовать начать тренироваться прямо на улице. Это значительно изменит подход к тренингу. К тому же это сильно вас замотивирует и заставит найти глубоко спрятанные резервные силы J и даст свежий стимул к новым фитнес-победам. Итак, я предлагаю проводить короткие, но очень энергоемкие высокоинтенсивные интервальные тренировки прямо на улице. Далее об этом подробнее.
Привет, друзья! Если вы любите поплавать, но не хотите этим заниматься летом в бассейне, есть альтернатива - найти подходящий по условиям водоем и начать там бесплатно плавать. Однако такое занятие требует соблюдение ряда условий. Об этом смотрите далее видео.
Привет, друзья! Вы хотели бы раз и навсегда избавиться от сутулости? Наверное, да – таков будет ваш ответ. Однако далеко не каждый знает, что для этого надо делать. Поэтому далее приведу комплексный подход в решении этой проблемы.
Привет, друзья! Если вам нечем заняться летом 😀 - предлагаю заняться трейлраннингом. О том, что собой представляет этот вид фитнеса, рассказывается далее в видео:
А вы уже заниматься трейлраннингом. Напишите об этом в комментариях.
Приветствую, уважаемые любителю спорта! Вот наконец-то долгожданный финал. Делюсь с вами информацией о том, какую конкретно выбрал модель кардиотренажера для дома и почему. Также расскажу о своих первых впечатлениях от тренировок. Обо всем более подробно далее.
Доброго дня, любители спорта и фитнеса! Когда жарко, есть совсем порой не хочется. Однако питательные вещества нашему телу нужны всегда, т...
