Что нужно принимать для суставов – желатин (часть 2)

Привет! Когда болят и опухают суставы, требуется неотложная помощь. Даже если это хроническая боль, ставшая уже привычной, или затянувшееся безболезненное воспаление, не влияющая на активность, все равно нужно принимать срочные меры. Есть множество препаратов, но, как показывает практика, и самые простые средства порой тоже бывают очень эффективными. Например, желатин и все виды блюд, которые можно на нем приготовить. Рассказываю об этом далее.

 

Желатин – натуральный продукт, получаемый из костей, хрящей и сухожилий животных. Благодаря высокому содержанию коллагена, он полезен для здоровья суставов, хрящей и связок. Желатин помогает укрепить хрящевую ткань, уменьшить воспаление и облегчить боль при артрите и других заболеваниях суставов.

Инструкция по применению:

• Курс приема: Обычно рекомендуется принимать желатин курсами по 1-3 месяца с перерывами.
• Дозировка: Оптимальная доза составляет 5-10 граммов желатина в день.
• Способы употребления: Желатин можно добавлять в различные блюда и напитки.

 

Желатин можно принимать в виде мармелада

Есть несколько способов, как приготовить желатин для суставов в виде различных блюд.

Рецепты:

1. Желе: Растворите желатин в теплой воде или соке, добавьте фрукты или ягоды, охладите до застывания.
2. Мармелад: Смешайте желатин с фруктовым пюре и сахаром, уварите до загустения, разлейте по формам и дайте застыть.
3. Холодец: Используйте желатин при приготовлении холодца для придания ему упругой консистенции и дополнительной пользы для суставов.

 

Желатин продается  в магазине в порошком виде

У приема желатина для суставов есть и плюсы, и минусы.

Плюсы:

• Укрепляет суставы и хрящи.
• Уменьшает воспаление и боль.
• Улучшает подвижность суставов.
• Натуральный продукт.

Минусы:

• Может вызвать аллергические реакции.
• Не подходит для вегетарианцев и веганов.
• Имеет специфический вкус и запах.

Важно: Перед началом приема желатина проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергия.

 Смотрите видео-инструкцию как легко и быстро приготовить пищевой желатин для лечения суставов:

 

Принимаете ли вы желатин и в каком виде? Поделитесь с нами своими результатами.

Не забудьте подписаться на наш блог