четверг, 24 декабря 2015 г.

Боль в голени: причины и профилактика

боль при ходьбе
Привет! Рано или поздно любой спортсмен сталкивается с такой проблемой, как боль в голени или, прямо сказать, в голеностопе. Лично я испытывал эти непередаваемые ощущения и знаю, о чем говорю. Интересно, что чтобы понять это на себе, вам не обязательно нужно быть профессиональным атлетом и получить какой-нибудь подвывих стопы во время рекордного прыжка через планку с шестом. Можно просто оступиться и ага.

Суперкомпенсация в спорте – правила достижения эффекта, как избежать перетренированности

Привет, уважаемые читатели блога! Наверное, вы уже слышали о таком термине, как суперкомпенсация. Означает она сверхприбыль – силы, мышечной...