понедельник, 17 ноября 2014 г.

Как легко просыпаться по утрам?

Утренняя гимнастика
 Привет! А вы легко просыпаетесь по утрам? Лично я, не очень. Да и вообще, я еще не встречал никого, кто бы радостно и без проблем просыпался ранним осенним или зимним утром. Другое дело, вставать рано, перед рассветом, в начале лета, чтобы пробежаться по свежезеленному парку с ароматом цветущей сирени.

Набор мышечной массы собственным весом тела

Привет, Друзья! Стереотипное мышление людей, тренирующихся с весами, говорит о том, что набор мышечной массы без гантелей, штанги и тренажер...