Привет, Друзья! Все мы, люди спорта, так или иначе приходим к состоянию перетренированности. И если с тренировками все становится понятно - просто прекратить их на время, то с работой и прочими делами - не все так гладко. Мы вынуждены ходить на работу, учебу и по делам в состоянии перетренированности - а точнее ее симптомов. Что же в этом случае делать, как сгладить последствия и вернуть здоровье в норму? Предлагаю методику.
