Фитнес-технологии - обзор новинок в области поддержания здоровья и повышения комфорта тренировок

 

Привет, Друзья! Давно ли вы интересовались, что полезного выпускают современные технологии для тех, кто стремится поддерживать здоровье и постоянно тренируется? Если вы не в курсе, предлагаю кратный обзор самых популярных гаджетов в мире фитнес-технологий.

Кевин Леврон: история личного успеха (ВИДЕО)

Интересное видео об одном из самых популярных бодибилдеров планеты - Кевине Левроне. Смотрите ролик, и оценивайте его возможности. Ведь Кевин, как стало известно недавно, пожелал вернуться в ряди профи. Посмотрим получится ли у него.

Мотивация: тренировки для девушек (ВИДЕО - мужчинам не смотреть :) )

Девушки!!! Если вы еще не верите в реального силовых тренировок и возможностью с их помощью придания, то посмотрите эту видео-нарезку, составленную из съемок тренировок в тренажерном зале девушек. Тут очень наглядно показаны и мышечные формы, и объемы фигуры, и то, что вообще дает грамотно составленная силовая тренировка девушкам. Нет тут никаких стероидов, и астероидов:) никаких мужских харь, широченных плеч и банок под полтинник. Об одном только прошу - не фанатейте :) помните о своих родных, близких, друзьях и обязанностях :)

Спорт или сумасшедшие развлечения? (ВИДЕО)

Привет, Друзья! Если вы занимаетесь спорт или фитнесом, и вам стало скучно, то посмотрите, как другие люди сходят сума :) Предлагаю видеоподборку одного из популярных видеоблогеров, в которой он рассказывает о 5 самых чокнутых видах спорта в мире :)

Спорт - мотивация!

Небольшой мотивационный ролик! Смотрите и заряжайтесь :)

Жирная пища - не помеха спорту!

Привет! Спешу сообщить вам, что наконец-то оковы сняты и цепи разорваны: мы можем есть жирную пищу :) Ну а если серьезно, то ученые совсем недавно установили, что для тех, кто постоянно тренируется, избыточное содержание жира в пище не так вредно, как это считалось ранее.

Спорт и фитнес: когда миф заменяет правду?

женский фитнес

Привет! Наука не стоит на месте, и многие в прошлом непонятные вещи сегодня становятся очевидными. Однако наряду с открытиями возникают и заблуждения. Спорт и фитнес, являясь передовыми направлениями человеческой практической деятельности, не обошли и этого влияния. Все бы ничего, но от этого страдает достаточно большой слой населения.

Фитнес от Николь Шерзингер: отжимания, бег и кокосовая вода!

 Известная американская звезда поп-музыки и сногсшибательная красотка Николь Шерзингер объяснила популярному изданию Cosmopolitan, что основой ее красоты и, главное, здоровья являются спортивные упражнения и кокосовая вода.

Шварценеггер заработает 15 млн. $ в Боливуде

По сообщению газеты Bangladesh Tuday, Железный Арни заключил контракт на съемки в индийском фильме «Робот 2».

Тренировка – лучший способ снять усталость!

Усталость

 Привет! Вы когда-нибудь задумывались над тем, что физическая нагрузка может играть роль не только антидепрессанта, но и некоего восстановителя физических сил? Представьте, что придя в тренажерный зал после тяжелой трудовой смены, вы выйдите оттуда через полчаса с новой подзарядкой сил и энергии. Естественно, я не призываю вас тренироваться до упаду.

Фитнес и сон: потеря 30 минут сна в день ведет к ожирению

ожирение

 Привет! Если вы трудитесь каждый будний день, и вам приходится из-за этого урезать свой сон, то создаете все предпосылки для развития негативных последствий, связанных с набором избыточного веса.

Фитнес тренировки: оправдания неудачного опыта

фитнес

 Привет! Если вы хоть раз оправдывались на тренировках перед тренером, напарником или своей совестью, то, наверное, знаете, что зачастую вы слукавили. Ведь так? Далее я приведу 6 наиболее распространенных оправданий, которые мне лично довелось наблюдать на своих клиентах.

Фитнес – лучшее средство профилактики старения мозга в среднем возрасте

фитнес

 Привет! Друзья, если вы всерьез задумались над тем, как продлить свое активное долголетие, которое состоит не только из физической, но и, если так можно выразиться, психологической составляющей, то данный метод для вас. Идея улучшения физической формы под влиянием умеренных тренировок не нова. Уже давно медики рекомендуют людям, чей возраст превысил 40 лет, заниматься хотя бы зарядкой по утрам. Последние данные лишь подтверждают эту мысль.

Соль – допинг натурального типа!

спорт

 Привет! Как всегда спешу поделиться с вами, любители и профессионалы спорта, самыми интересными новостями в мире физических тренировок. Вот совсем недавно я узнал, что оказывается, обычная поваренная соль удивительным образом влияет на результат тренировок.

Фитнес как лучшая профилактика заболеваний сосудов и сердца

фитнес

 Привет! Спешу поделиться своими новыми впечатлениями в области спорта и фитнеса. На днях ко мне пришел новичок… мужчина возрастом в 70 лет. Естественно, налицо все проблемы со здоровьем, характерные для этого периода жизни человека. Главная из них – риск инфаркта и инсульта! Поэтому главной задачей на ближайшее будущее мы поставили существенным образом повысить его физическую активность.

Бюстгальтер – лучшее средство контроля кардиотренировок!

Кардиотренировка

 Да, именно бюстгальтер стал одним из «устройств», применимых для контроля кардиотренировок. Теперь часть нижнего белья, оборудованная специальным электронным считывателем ЧСС, может служить превосходным датчиком уровня бега. Разработка подобной идеи принадлежит Виктории Сауэрби – студентке университета Нортумбрии.

Набор мышечной массы и тренировочный объем

Бодибилдер

 Специалисты в области спортивной медицины давно заметили, что величина тренировочного объема напрямую влияет на конечный результат – набор мышечной массы. Сегодня стало ясно, какую ответную реакцию испытывает организм на тренировочный стресс: обычно возникают необходимые условия для адаптации. Одним из таких важных условий является выработка таких гормонов, как тестостерона, инсулин, гормон рост, инсулиноподобный фактор роста и т. д.