Как правильно бегать?

Привет! Если вы еще не начали бегать, то мы вам поможем начать😄 . Главное - правильный настрой, грамотная техника и желание измениться!

Почему спортом выгоднее заниматься, чем им совсем не заниматься?

Привет! Вот и отшумели новогодние праздники, и у кого за плечами и не только за ними, остался груз набранных килограммов😉. Конечно, кто-то у же сел на диету, или даже начал голодать, а кто-то записался в тренажерный зал, а кое-кто еще только думает, не начать ли тренироваться, чтобы подтянуть фигуру. А если вы еще даже и не подумали о тренировках, то самое время сделать это. Потому что...