Привет, Друзья! Кривые ноги, пожалуй, одна из самых актуальных проблем для тех, кому важна красивая внешность тела. Это в первую очередь, конечно, девушки. Однако и многие мужчины не желают просто так мериться со своей кривой генетикой. Есть ли выход в такой непростой ситуации? Посмотрим, что на этот вопрос может сказать фитнес.
Итак, прежде чем начать давать какие-либо рекомендации, нужно рассмотреть, какие процессы происходят в организме с точки зрения решения нашей задачи под действие фитнес-тренировок.
- В первую очередь тренировки активизируют мышечную ткань. Это прежде всего процессы улучшения иннервации и координации на меж- и внутримышечном уровне.
- Тренировки наращивают мышечную ткань, то есть увеличивают мускулатуру в объеме.
- Тренировки одновременно и повышают прочность и улучшают эластичность связок и сухожилий.
- Фитнес способствует повышению гибкости в суставах и усилению пластики и скоординированности движений.
- Под действием тренировочного стресса изменяется ферментативно-гормональный баланс в организме.
Что все это может дать в решении нашей с вами задачи, то есть корректировки кривых ног?
Многое!
- Ваши кривые ноги могут быть результатом неправильного физического развития в детстве и юношестве. В то время пока все бегали, прыгали и посещали секции спортивных кружков, вы сидели и играли в комп или смотрели мультфильмы. Без нагрузки мышцы не получили полного, а главное равномерного развития. В результате имеется перекос. Как только вы начнете тренироваться дело в любом случае измениться в лучшую сторону.
- С помощью силового тренинга можно где нужно добавить объем мышц, а где ненужно, наоборот, убрать. Это существенным образом преобразить вид ваших ног. Кроме того, они приобретут более эстетичный вид.
- Улучшая эластичность мышц и связок, а также повышая подвижность в суставах, вы добьетесь снятия гипертонуса в отдельных частях мускулатуры. Кстати, из-за этого явления, я о гипертонусе, многие, люди страдают искривлением позвоночника. Это куда хуже кривых ног. И как показывает практика лечебная методика как раз и направлена на работу с мышцами, связками и сухожилиями, и не без результативно.
- Начав регулярную спортивную жизнь, вы сами заметите, насколько сильно изменится ваше настроение в лучшую сторону. Фитнес буквально лечит многих людей от отчаяния и униныния.
Таким образом, фитнес при правильном применении успешно лечит кривые ноги. Однако помните, что во все нужен разумный подход и здравый рассудок.
Комментариев нет:
Отправить комментарий