Тренировка для похудения для начинающих

Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Фитнес для женщин. Мотивация. Видео

Привет! Специально для девушек, которые занимаются фитнесом, бегом и прочими видами спорта я привел небольшую видеоподборку. Приятного просмотра :)

Взрывное похудение всего за 20 минут в день!

Привет! Вот и отшумела новогодняя череда праздников. В карманах стало пусто, а в брюхе густо 😋. Многие из вас, дорогие мои читатели, понабрали за праздники килограммы жиры. И теперь нам предстоит задача - вернуть тело к прежней красоте. Я предлагаю хотя и не новый, но все же многими уже забытый метод взрывного похудения. На него нужно тратить всего-то по 20 минут в день.

Похудение для женщин: мифы, которые мешают снижать вес

Привет! Если вы женщина и занимаетесь снижением веса, то наверняка у вас найдется парочка другая убеждений, которые на самом деле просто мешают вам снижать вес и для которых есть весомые поводы. Уж не обижайтесь дамы, но такова ваша психология 😀. Я же со своей стороны сейчас развею все эти недоразумения.

Тестостерон: продукты поддерживающие его выработку

Привет! Тестостерон - лучший гормон для человека, занимающегося силовыми видами спорта. Ведь он помогает набирать массу мышц, повышает выносливость, уменьшает усталость, улучшает восстановление и дает возможность человеку просто повысить свою спортивную результативность.

Как похудеть без фитнеса, голодовок и таблеток

Привет! Я просто уверен, что похудеть без спортивных нагрузок можно! Речь также не идет о чудосредствах и голодании. Вы станете стройными, ведя обычный образ жизни и не доводя себя до голодного обморока и не употребляя каждый день по горсти волшебных таблеток. Вся суть заключается в пересмотре своих жизненных позиций и привычек в питании.

6 упражнений для ягодиц, которые должна знать каждая девушка (ВИДЕО)

Тренировка ягодиц - тема, будоражащая умы всех девушек на планете, увлеченных фитнесом. Сегодня, чтобы выглядеть привлекательно, недостаточно просто развить объемные ягодицы - очень важно придать им заданную форму. Смотрите в видеоролике 6 лучших упражнений на ягодицы.

Больше есть, чтобы быстрее похудеть!

Всем праздничный привет! Похудение - это всегда резка калорий и отказ от любимых, хотя и вредных продуктов. А вот вам наоборот - ешьте больше, чтобы быстрее и качественнее похудеть. Хотите сохранить результат похудения надолго, тогда добавьте калорий в свой рацион питания!