Тренировка для похудения для начинающих

Изображение
Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Упражнения для мужчин или как стать сильнее


 Привет! Если вы задумываетесь над вопросом о том, как стать привлекательнее в глазах противоположного пола, то значит, хотите преобразиться внешне. Бесспорно, внешняя привлекательно - не главное, но именно по ней вас, что называется, встречают. И в какой бы одежке вы не находились, будь вы хоть самим Джонни Деппом, контуры тела имеют не последнее значение, в оценке вас, как состоявшегося мужчины. Итак, если вам интересно, как можно в кратчайшие сроки улучшить свою мужскую привлекательность, смотрите, что я предлагаю.
 Конечно, речь идет о силовых тренировках. Это самый просто и кратчайший путь, хотя и самый сложный. Я не говорю, что вам нужно стать штангистом или бодибилдером. Вовсе нет! Вам нужно просто посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал и выполнять самые лучшие упражнения для мужчин. Вот их список:

  • приседания;
  • тяга;
  • жим лежа.
Может показаться, что это очевидные вещи, и Америки я тут не открыл? На самом деле, люди могут годами ходить в тренажерный зал и... оставаться в своей почти первоначальной форме. Все эти гиперэкстензии, тяги блоков, сгибания и разгибания рук конечно полезны, но не так необходимы и полезны, как вышеприведенные упражнения для мужчин. Они, кстати, эти упражнения, способны максимально повысить уровень тестостерона и напрямую повлиять на такую функцию, как либидо. То есть помогут стать реальным пацаном :)
Упражнения для мужчин
 А ведь достаточно правильно и, главное, с полной отдачей выполнять хотя бы по 3 рабочих подхода в каждом из этих упражнений всего 2 раза в неделю, и результат вы увидите уже через месяц! Если не так мы вернем деньги :)))
 Я не призываю вас ломать себе спину тяжеленной штангой. Делайте по силам и только в рамках техники выполнения и безопасности. Ни в коем случае не доводите себя до перетренированности и травм! И успех не заставит себя долго ждать!
 Желаю вам крепкого мышечного тонуса!


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Рибоксин: польза, вред и актуальность приема при занятиях фитнесом

Приседания со штангой каждый день

Бег, ходьба или велотренажер?