Известная
американская звезда поп-музыки и
сногсшибательная красотка Николь
Шерзингер объяснила популярному изданию
Cosmopolitan, что основой ее красоты и, главное,
здоровья являются спортивные упражнения
и кокосовая вода.
Среди
приоритетов Николь называет в первую
очередь бег и различные виды отжиманий
и, конечно, обильное употребление
кокосовой воды. Певица сказала, что в
отсутствии спортивных занятий она себя
чувствует как рыба, лишившаяся водной
стихи, из-за чего у нее даже падает
настроение.
Звезда
Голливуда очень много путешествует,
однако любит домашний комфорт и правильное
питание. В рацион Николь входит паста,
овощи, куриные блюда и сыр. Еще спортсменка
утверждает, что для употребления в пищу
нужно использовать те продукты, которые
повышают настроение. Объясняет она это
тем, что у каждого человека индивидуальные
особенности тела и группа крови. Поэтому
Николь особо не ограничивает себя в
ассортименте, но придерживается правила:
не объедаться и не злоупотреблять
каким-то одним блюдом, путь даже и самым
любимым.
Каждое
утро звезда начинает с пробежки. Даже
20-минутного небольшого кросса ей хватает
на то, чтобы укрепить не только тело, но
и подзарядить психологические силы и
настроить мыслительные процессы на
позитив!
Комментариев нет:
Отправить комментарий