Привет! Как часто вы тренируетесь с элементами плиометрики? Ведь подобный характер упражнений улучшает скорость, выносливость и ловкость. Предлагаю к просмотру небольшой ролик о тренировках, в котором очень наглядно показано несколько упражнений из арсенала легкой атлетики. Можете взять их и модифицировать под свои цели и задачи. Не все же тягать штангу :)
Профилактика здорового сна
Здравствуйте! Для ведения активного образа жизни и тем более достижения фитнес-целей крайне важно, чтобы сон был стабильным и качественным. ...
-
Привет, Друзья! Давайте поговорим о наших любимых велосипедах, а точнее о том, как с их помощью можно начать тренироваться, чтобы сформиров... -
Приветствую! В прошлый раз я рассказал, чем тренировки на велосипеде отличаются от занятий на беговой дорожке и велотренажере, а также бег... -
Привет, Друзья! Неправда ли знакомая картинка. Вот наступила весна, или уже почти лето, пора перехода с зимнего гардероба на летний. Но вот ...
Комментариев нет:
Отправить комментарий