Тренировка пресса: лучшие упражнения + мотивация + видео

Привет! Предлагаю небольшой ролик о том, как делать пресс и как добиться лучших результатов за максимально короткий период времени.

Набор мышечной массы: планирование в начале сезона

Привет! И снова осень... Если для многих это означает наступление сезона увядания растительности и конец летних отпусков, то для бодибилдеров - радостный период набора мышечной массы! Вопрос только в том, как правильно запланировать массанаборный период.

Как быстро уменьшить талию?

Привет! Если вы мечтаете сделать свою талию уже, чем она есть у вас в данный момент, то советую вам применить следующие правила.

Силовые тренировки - фундамент телосложения

Привет, Друзья! Как бы вы не пытались оправдать себя, что вы выглядите так как выглядите, только благодаря тому, что хотите это, на самом деле большой вклад в ваше сложение внесла силовая тренировка.

Активный образ жизни: лучшие методы повышения выносливости

Привет! Все мы если и не занимаемся профессиональным бодибилдингом, то тренируемся, чтобы быть сильнее, активнее и выносливее. А чтобы добиться последнего в максимальной степени, и чтобы применить эти свойства в повседневности, например, в походе за город, нужно применять только лучшие методы.

Чего действительно стоит сила человека?

Привет! Самый сильный человек в мире, которым без преувеличения можно назвать Кирилла Сарычева, может выжать от груди штангу весом в 300 кг. Если коснуться его антропометрии, то она поистине удивительна. Его рост почти 2 м, а вес около 170 кг. Поистине настоящий богатырь и силушка у него богатырская :) Ну так вот, с чем или кем можно сравнить человека такой стати? С боксером? Может быть, с борцом или каратистом? Нет! Здесь можно привести для сравнения только природную стихию - а именно сильнейших животных планеты. Смотрите в ролике.

Ронни Колеман: хвастается своей колекцией (ВИДЕО)

Привет! Посмотрите небольшой ролик с ютуба. Здесь известный всем нам чемпион и Мистер Олимпия, Ронни Колеман, рассказывает, как и когда он выиграл свои лучшие награды и что за это получил.