Похудение и подсчет калорий - стоит ли их считать?

В этом посте я хочу осветить проблемы похудения и обязательности при этом подсчета калорий. Ведь многие считают, что без этого просто невозможно достигнуть поставленной цели. Итак, проверим, так ли это на самом деле.
 Выбирая программу для похудения, любой человек рассчитывает прежде всего избавить на энное количество килограммов. В зависимости от методики и целеустремленности пользователя результат достигается не полностью, но на 50-90%. Однако не редки случаи и полного провала. В чем здесь дело? Очень просто: результат зависит еще и от состояния тренированности и всех особенностей организма человека.
 Даже при полностью правильно построенной схеме питания, нагрузках и отдыхе, отдельно взятый человек не сможет добиться чего-то существенного, если не будет иметь достаточной мотивации. Например, это может случиться, когда жена заставляет "вялого" мужа привести себя в форму. А муж при этом полный флегматик и не любит быстрые движения, и ко всему этому новому графику по похудению относится как к чему-то не очень важному. Однако ради жены, и может быть даже тренера, будет ходить в зал и тренироваться, как ему кажется, на пределе своих усилий.

 В противоположность этому, можно взять другой пример. Когда человек так захотел похудеть и привести себя в порядок, чтобы выступить на ближайших соревнованиях по бодибилдингу. За лето ему удастся похудеть на 30 кг и приобрести еще рельефное телосложение. Естественно, в отличие от первого он даже не ведет подсчет калорий, а действует исключительно по наитию, и на глаз определяет сколько употребляет калорий.
 Итак, строгий подсчет калорий не гарантирует, что вы сможете похудеть, но при большом стремлении к цели, он послужит существенным подспорьем на пути к новым показателям.