Лыжи и тренажерный зал

Привет! Хотя зима и на исходе, однако есть несколько времени, чтобы покататься на лыжах. Конечно, этот вид зимнего спорта достаточно затратен. Требуется очень много сил и энергии, чтобы регулярно кататься на лыжах. Остается ли тут место традиционным занятиям силовым спортом? Если да, то как лучше совмещать, чтобы не потерять показатели в зале без ущерба для лыжных тренировок?

Штанга и гантели для круговой тренировки

Привет! Если вы занимаетесь по круговой тренировке, то должны иметь правильно подобранные штангу и гантели. Каким критериям должен отвечать подобный инвентарь, рассмотрим подробнее в этом посте.

Беговая дорожка: Что она дает домашним тренировкам?

Привет! А вы бы хотели купить беговую дорожку? Наверняка, если перешли по этой записи, то вопрос такой назрел. Однако что-то не дает покоя, и вы не можете принять окончательного решения. И вот, я приведу все те плюсы, которые дает беговая дорожка у вас дома😉

Тренировка ног: Взгляд на тренинг Джея Катлера (ВИДЕО)

Привет! Рекомендую посмотреть, как тренируется Д. Катлер.

Как правильно бегать?

Привет! Если вы еще не начали бегать, то мы вам поможем начать😄 . Главное - правильный настрой, грамотная техника и желание измениться!

Почему спортом выгоднее заниматься, чем им совсем не заниматься?

Привет! Вот и отшумели новогодние праздники, и у кого за плечами и не только за ними, остался груз набранных килограммов😉. Конечно, кто-то у же сел на диету, или даже начал голодать, а кто-то записался в тренажерный зал, а кое-кто еще только думает, не начать ли тренироваться, чтобы подтянуть фигуру. А если вы еще даже и не подумали о тренировках, то самое время сделать это. Потому что...

Тренировка и усталость

Привет, Друзья! Я надеюсь вы согласитесь со мной, что нет такого человека на свете, кто хотя бы один раз в жизни не уставал. А что делать, если такое состояние приходит перед самым началом тренировки? Отложить до прихода чувства бодрости? Вряд ли! Здесь нужен другой подход.