Спортивное питание перед тренировкой в зависимости от цели (часть 2)

 Привет! Сегодня поговорим о силе. Как вы уже знаете, от силы зависит и масса. Ведь рост объема мускулатуры напрямую зависит от поднимаемого веса в единицу времени. Поэтому даже если вы не планируете становиться чемпионом по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике или силовому экстриму, вам все же придется становиться сильнее.

Как вылечить локтевые суставы? Пампинг!

 Привет! Сколько бы я не встречал методик по излечению локтевых суставов, пораженных артритом, я никогда не видел, чтобы врачи советовали применять прокачку окружающих их мышц! Интересно, почему они так делают? Ведь от того в каком состоянии находятся мышечные ткани, окружающие больное место в организме, и будет в конечном итоге зависеть степень и скорость излечения.

Спортивное питание перед тренировкой в зависимости от цели (часть 1)

 Привет! Индустрия современного спортивного питания не стоит на месте. Сегодня уже не встретить более-менее подготовленного атлета силового спорта, который бы с конкретной целью не принимал бы конкретный вид спортивных добавок.

Женский фитнес: секрет женской красоты раскрыт!

 Привет! Наконец-то секрет женской красоты раскрыт! Если вы еще не понимаете о чем я, то объясняю. Основы женской красоты – это не только внешняя красота, гармоничность линий тела, отсутствие избыточного жира, но и грация и пластика движения.

Женский фитнес: нужно ли женщинам употреблять креатин?

 Привет! Нужно ли принимать креатин женщинам? Обычно эту пищевую добавку используют бодиблдеры для максимального набора мышечной массы и повышения результатов в базовых упражнениях. По этой причине можно сказать, что женщины как огня боятся подобных продуктов спортпита.

Кофеин: польза или вред от его приема в спортивных целях?

  Привет! Задумывались ли вы, уважаемые спортсмены, о том, на пользу или вред идет прием кофеинсодержащих добавок? Нельзя сказать однозначно да или нет. Не буду рассматривать его сложную структуру и химические свойства, а постараюсь сразу перейти к сути вопроса.

Кардиотренировки и главные помощники в сжигании жира

 Привет! В деле сжигания жира кардиотренировка играет чуть ли не самую главную роль. Однако есть еще кое-какие нюансы или детали, с помощью которых можно существенно усилить похудение или ускорить момент наступления максимальной рельефности мускулатуры. Именно с этими мелочами я и собираюсь поделиться с вами. Итак, вот о чем идет речь.