Привет! Что лучше использовать на силовой тренировке - тренажеры, штангу или гантели? Постараемся разобраться.
Как вам известно, одно и тоже движение можно сделать с помощью обозначенных в заголовке этого поста снарядов и устройств. Однако будет ли от него польза или, наоборот, вред, будет зависеть и от умения выполнения упражнения, и подобранного веса, и техники, и применяемых тренировочных принципов и, конечно, особенностей тела самого спортсмена.
Видите, как много слагаемых успеха результативной тренировки? А самому типу силовых приспособлений уделяется не очень много внимания. Потому что их выбор - дело десятое. Тренировочный успех будет зависеть от того, как правильно вы выполняете упражнение!
Комментариев нет:
Отправить комментарий