Тренировка для похудения для начинающих

Изображение
Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Фитнес-клуб для девушек или основы женской привлектаельности


Стандарты женской красоты сегодня всем известны! Избыточная худоба или избыточная округлость ушли в прошлый или даже позапрошлый век (в каком веке жил Оноре де Бальзак? :) ). Сегодня привлекательная девушка должна (хотя никому и не обязана :) ) иметь подтянутый внешний вид и упругие мышцы. Извините дамы, но это не я придумал! Так вот, по этой причине девушкам и нужно посещать фитнес-клуб. Однако чтобы у них не складывалось ложное впечатление о том, что в тренажерном зале они могут испортить себе фигуру, я решил запостить эту тему. Читайте и внимайте :)
 Итак, разложу все по пунктам.
  1. Приобрести фигуру, формы и внешний вид фитнес-моделей можно только с помощью специальной программы силовых тренировок. Речь не идет о грубых высокоинтенсивных тяжелых тренировках, какие наблюдаются у бодибилдеров или бодибилдирш. Женский фитнес направлен совсем на другое. Воздействие тренировок не затрагивает физиологических основ женского организма, а только развивает его качества - красоту, грацию, пластику и, в конце-то концов :), женскую привлекательность.
  2. Избавиться от жировых отложений, опухшего вида и отеков и даже от целлюлита можно только с помощью силовой тренировки. Если пластическая операция предполагает вмешательство (вас будут резать) в организм и отсутствие гарантий, что проявляемые недостатки не повторятся, то силовый тренинг в рамках женского фитнеса, дает стабильный результат без сложных и болезненных процедур.
  3. Тренировки в тренажерном зале дадут вашей психике такое свойство, как самодостаточность. Вы будете уверены в себе и сможете легче реагировать на повседневный стресс. Это значит, вы станете позитивнее и успешнее. Вы не будете уставать и утомляться.
  4. Вам не стыдно будет показаться на пляже, в бассейне и т. п. местах. Многие девушки, обладающие даже модельной внешностью, знают, что такое отвисшая кожа и как от нее трудно избавиться. Например, в области коленей такое часто происходит, или на тыльной стороне верхней части рук, на ягодицах и других местах. Силовые тренировки при правильном питании настолько сильно окажут влияние на ваше тело, что вы забудете об этих недостатках.
Итак, если вы еще не надумали пойти в фитнес-клуб, а точнее тренажерный зал, то посмотрите напоследок мотивирующий ролик, как тренируются девушки, может он исправит ваше мнение :)


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Рибоксин: польза, вред и актуальность приема при занятиях фитнесом

Приседания со штангой каждый день

Бег, ходьба или велотренажер?