Эффективный фитнес: упражнения должны помогать в повседневности

Изображение
Привет! Фитнес может стать эффективным, если он будет приносить прямую пользу вашему
организму. Это значит, что упражнения нужно подбирать таким образом, чтобы они развивали такие качества тела, которые напрямую бы пригодились для того или иного образа жизни. Сделать это, можно только следуя определенным принципам.

Бодибилдинг: тренировка на выносливость от Кали Масл

Вот еще небольшой ролик от нашего ведущего спортсмена по бодибилдингу. Я не призывают копировать его методику тренировок, но один только просмотр его занятий заставляет задумываться над тем, как мы тренируемся и к чему стремимся. Смотрите  и решайте сами.


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Рибоксин: польза, вред и актуальность приема при занятиях фитнесом

Приседания со штангой каждый день

Похудение: отзывы тех, кто похудел с помощью фитнеса