Тренировка для похудения для начинающих

Изображение
Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Тренировка на выносливость (ВИДЕО)

Предлагаю просмотреть небольшой видео-ролик о тренировке одного из спортсменов-спецназовцев США. Конечно, я не призываю полностью копировать то, чему он учит, но какие-то полезные принципы можно для себя взять. Ведь не все же штангу тягать :)

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Рибоксин: польза, вред и актуальность приема при занятиях фитнесом

Приседания со штангой каждый день

Бег, ходьба или велотренажер?