Тренировка для похудения для начинающих

Изображение
Привет! Как по-вашему должна выглядеть тренировка для похудения для начинающих? Многим покажется, что в ней должно быть много всяких разных упражнений. Это даст такое преимущество как обильное и быстрое похудение. На самом деле, все намного проще.

Мотивация: тренировки для девушек (ВИДЕО - мужчинам не смотреть :) )

Девушки!!! Если вы еще не верите в реального силовых тренировок и возможностью с их помощью придания, то посмотрите эту видео-нарезку, составленную из съемок тренировок в тренажерном зале девушек. Тут очень наглядно показаны и мышечные формы, и объемы фигуры, и то, что вообще дает грамотно составленная силовая тренировка девушкам. Нет тут никаких стероидов, и астероидов:) никаких мужских харь, широченных плеч и банок под полтинник. Об одном только прошу - не фанатейте :) помните о своих родных, близких, друзьях и обязанностях :)


Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Рибоксин: польза, вред и актуальность приема при занятиях фитнесом

Приседания со штангой каждый день

Бег, ходьба или велотренажер?