Женская привлекательность с точки зрения фитнеса… или как резко улучшить внешность

 Добрый день! Многие представительницы прекрасного пола с опаской относятся к предложению заняться фитнесом. Объясняя это тем, что они станут грубыми, у них нарастут мышцы и просто станут некрасивыми. Однако в действительности короткий путь к резкому улучшению привлекательности как раз лежит через активный и здоровый образ жизни. И этому есть ряд подтверждений.

Сразу отмечу, что женский фитнес – это вовсе не силовой спорт. Многие девушки и женщины ассоциируют его именно с бодибилдингом, пауэрлифтингом, атлетизмом и силовым экстримом. Вовсе нет!

Фитнес для женщин, напротив, включает все те методы, которые подчеркивают их женственность, красоту и грацию. Так как подход к изменению внешности включает не только тренировки, но и питание, и гормональный фон.

У спортсменок совсем другой подход к делу, нежели у любительниц здорового и активного образа жизни. Более того, скажу вам по секрету, что атлетки силовых видов намеренно принимают гормоны – в дозировках, превышающих физиологические нормы, и годами. При этом даже они сохраняют определенную женственность.

Поэтому чтобы стать такими как они, нужно очень сильно постараться… Но у нас задача другая J.

Девушки в тренажерном зале тренируются с гантелями для улучшения фигуры и привлекательности

Положительные эффекты женского фитнеса

Так вот, чтобы не быть голословным, приведу следующие особенности того, как комплексный фитнес-подход влияет на женский организм:

• Сжигаются избыточные жировые отложения, благодаря чему фигура приобретает естественно привлекательные формы.
• Удаляется избыток влаги и отеков. В результате омолаживается и подтягивается кожа. Исчезает рыхлость, одутловатость.
• Улучшается пропорциональность тела – грудь и таз начинают выделяться на фоне узкой талии.
• Усиливается обмен веществ – происходит общий эффект освежения и омолаживания организма. Питательные вещества быстрее достигают целей, что положительно сказывается на коже, волосах, ногтях и других частях тела.
• Снижается фактор стресса, улучшается настроение, самочувствие. Токсины, продукты распада и негативные гормоны быстрее покидают организм.
• В движениях появляется пластика и грация, осанка становится правильной.
• Тело становится гибким, эластичным, появляется энергия, исчезает усталость.

В общем, благодаря фитнесу женщина становится более привлекательной, красивой и самодостаточной.

Поэтому предлагаю не тянуть с раздумьями, а скорее начинать активный образ жизни J.

Смотрите видео о том, как правильно заниматься фитнесом девушкам и каких результатов можно добиться:

Как вы думаете, стоит ли вообще заниматься девушкам фитнесом, не будет ли это вредно? Напишите об этом в комментариях.

Также не забывайте подписываться на наш блог